国家权威数据统计：疫情中，每10万人感染仅为5例；感染病例中，每10万人重症仅为2.5例。依据这些关键数据，国家出台优化防疫“二十条”等一系列政策及要求，旨在精准防控，自治区根据地区实际情况同时出台了相应的具体落实政策。这些政策的出台无不表明，逐渐取消全民核酸检测、恢复社会经济活力已是大势所趋。

“解封”之后，我们需要必要的自我调节：

1、做好心里减压，正确认识新冠病毒，不轻视不恐惧，不要有太大心理负担和压力，逐渐减缓疫情带来的心里上的压力；

2、作为常识了解，新冠病毒并不是多么可怕的病毒，随着病毒的变异，致病力已经大幅减弱，难以给正常的生活带来大的影响。

3、做好自我防护，继续保持优良的防疫习惯，包括正确佩戴口罩、勤洗手、勤消毒，保持社交距离等。

4、加强体育锻炼，提升自身的免疫力，抵抗病毒的侵害。

总之，疫情必然过去，经济不容停下，“解封”已是必然，那么结束“封控”，你准备好了吗？